misonoダイエット成功画像

misonoのダイエットは９月28日からたかの友梨ビューティクリニックとエイベックスのコラボレーションで始まった企画です。３ヶ月経過した12月28日にmisonoはダイエットの成果を渋谷109前にて披露しました。

misonoのダイエットの結果は体重が56.2kg→48.5kgと7.7kgダウンして成功しました。他のダイエット成果はウエスト70cm→62.2cm、体脂肪32.1％→22.7％とそれぞれサイズダウンしています。ウエストがマイナス7.8cmと言うとかなり頑張りましたね。体脂肪率も約10％ダウンですからダイエット効果は抜群だったと言えます。misonoは来年の目標として体重を46kg、体脂肪率を10％台を目指すと張り切っている模様です。misonoはアスリートではないので体脂肪は20％を切らないほうが女性としては好調だと個人的には思います。

misonoのダイエット方法は３カ月の間は週に２～５回のエステサロン通いと毎朝８時に起床して、１日３食１１品目を食べ続ける。スポーツジムで筋トレなどハードなトレーニングをこなす方法を行なった結果です。

misonoは「エロカッコいい」歌手でブレイクした倖田來未の妹でday after tomorrowのボーカルとして活躍後ソロデビューした歌手です。来年は姉倖田來未とともにmisonoもブレイクするのか楽しみなところです。
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