社交ダンスはハードなスポーツ？

社交ダンスを趣味にしている人が増えました。以前は社交ダンスといえば一部の愛好家や年配の人たちなどに普及していたイメージがありました。そんな社交ダンスも1996年に周防正行監督の映画「Shall We ダンス？」が公開されて注目が集まるようになりました。その後ウリナリ芸能人社交ダンス部（バラエティー番組）も人気を博し、社交ダンスに興味を持つ人たちが増えました。

社交ダンスの起源は西洋の舞踏会です。今では世界中で競技として、健康維持として、コミュニティ形成などいろんな目的で楽しまれています。社交ダンスの競技種目としてはワルツ、タンゴ、スローフォックストロット、ヴェニーズワルツ、クイックステップのスタンダード５種目とサンバ、ジャイブ、パソ・ドブレ、ルンバ、チャチャチャのラテン５種目があります。

社交ダンスは、見た目と違ってかなりハードなスポーツと言えるでしょう。姿勢を正すことで全身の特に後ろ側の筋肉に刺激を与えてくれます。社交ダンスをしている人は普段から正しい姿勢を保っているので見た目もカッコよい人が多いです。またリズムに合わせて楽しむことによってストレスや毎日の疲労感もスッキリする効果も期待できます。

社交ダンスを若いうちからマスターして健康と幅広い交友関係を築いてみるのも良いですね。