セルライトの原因

セルライトとは太ももやふくらはぎ、二の腕、お尻やお腹など気になる部分に付きやすく簡単には取りにくい脂肪細胞の塊のことです。一般的に思春期を過ぎた女性の８割以上に見られると言われています。セルライトはオレンジやみかんの皮のようにでこぼこした外見のため他人だけでなく自らが見ても悲しくなってきます。セルライトは見た目が悪いだけではありません。セルライトが血管を圧迫することによって代謝が悪くなり栄養不足のカサカサ肌や吹き出物などの原因になっていると言われています。

セルライトの原因には日頃の運動不足、基礎代謝の低下、ホルモンのアンバランス、偏食、老化などいろいろなものがあります。その中でも大きな原因は血液やリンパ液の流れが悪くなることによって老廃物が体内に滞りやすくなることです。老廃物と水分が体内に溜まるクセがついてしまうとセルライトは更に大きな塊へと変化してしまいます。

セルライト除去の大きな問題点は簡単には除去しにくいことです。ダイエットやエクササイズをしても脂肪や老廃物が代謝されにくい体では簡単にセルライトは解消しません。ダイエットやエクササイズで体重を減らすことに成功してもセルライトが除去出来ないので太ももやふくらはぎ、二の腕やお腹やお尻のサイズダウンが出来ないと悩む女性は多いです。

血行不良や冷えがセルライト形成の大きな原因ですから体を温めてからのマッサージをすることは解消する方法のひとつです。体を温める効果がある食べ物として有名なカプサイシンを摂ったり温野菜で食物繊維を多く摂ったりと和食を中心とした食生活に切り替えましょう。またエステティックサロンでセルライトを除去する相談をするのも良いかもしれません。